Vamos ser feliz?

Todas nós sabemos que sempre tem aquele dia que a “lei de Murphy" nos persegue que tudo dá errado e o lado de baixo da tampa da manteiga caí sempre virado para baixo... Algumas pequenas atitudes podem sim fazer a diferença!

1°-Dê aquela “espreguiçada” ,se alongue, movimente seu corpo ao acordar.

2°-Comece o dia agradecendo. Sempre temos algo a agradecer: a saúde, o amor, o trabalho, à noite bem dormida, simplesmente comece a agradecer e verá que os motivos são muitos, a lista de agradecimentos não tem fim.

3°-Logo ao acordar escute uma música que te faça bem, cante bem alto, já dizia o ditado: Quem canta seus males espanta"

4°-Dê Bom dia e distribua sorrisos no caminho do trabalho. Recebemos do universo e das pessoas a energia que transmitimos.

5°-Seja gentil, e use sempre as palavrinhas mágicas: Por Favor, Obrigada, Com licença...

6°-Abrace!Abraçar é um gesto de carinho e amor que só faz bem.

7°-Escolha um momento do dia que seja só seu para relaxar: Acenda um incenso, leia um bom livro, ouça uma bela música ou o que quer que seja que te fará muito bem.

8°-Ria de si mesmo. Rir das próprias “mancadas” é melhor do que se culpar e se cobrar o tempo todo, você só vai atrair mais coisas ruins se ficar se lamentando.

9°-Alimente-se bem. Não é por acaso que dizem por aí que você é o que você come.

10°-Exercite-se. Faça algo que seja prazeroso para você!Dance,caminhe,corra ou pratique um esporte que você goste. Além de ser saudável é um santo remédio para uma mente sã.